Raciones: 4 porciones
CalorĆas: 240kcal
Ingredientes
Ingredientes de la ensalada
- 1 unidad piƱa fresca, cortada en cubos
- 1 unidad aguacate maduro, cortado en cubos
- 2 tazas lechuga romana picada
Aderezo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada vinagre balsƔmico
- 1 pizca sal
Instrucciones
- En un bol grande, combina la piƱa, el aguacate y la lechuga romana.
- Para hacer el aderezo, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsƔmico y la sal.
- Vierte el aderezo sobre la ensalada y remueve suavemente para que todos los ingredientes se mezclen bien.
- Sirve inmediatamente, o refrigera hasta que estƩ listo para comer.
Notas
Puedes aƱadir mƔs frutas tropicales a esta ensalada, como mango o papaya, para variar. TambiƩn es deliciosa con un poco de cilantro fresco picado.
Notas Privadas:
NutriciĆ³n
CalorĆas: 240kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 3g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 100mg | Potasio: 500mg | Fibra: 7g | AzĆŗcar: 13g | Vitamina A: 1500IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1mg
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