Empanadas Venezolanas

Las empanadas venezolanas son un plato tradicional que se disfruta a cualquier hora del día. Esta receta te llevará a través de los pasos para hacer empanadas crujientes y sabrosas desde cero.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Venezolano
Keyword: Frito
Servings: 6 empanadas
Calories: 273kcal

Utensilios

  • Sartén profundo

Ingredientes

Masa

  • 2 tazas harina de maíz precocida
  • 2 1/2 tazas agua caliente
  • 1 cucharadita sal

Relleno

  • 1 pechuga de pollo
  • 1 cebolla picada
  • 1 pimiento verde picado
  • 2 dientes ajo picado
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Instrucciones

  • Para la masa, mezcla la harina de maíz y la sal en un tazón. Agrega agua caliente poco a poco mientras amasas hasta que la masa sea suave. Deja reposar durante 15 minutos.
  • Mientras tanto, cocina la pechuga de pollo en agua con sal. Cuando esté cocida, desmenúzala.
  • En una sartén, sofríe la cebolla, el pimiento y el ajo hasta que estén tiernos. Añade el pollo desmenuzado y mezcla bien.
  • Forma pequeñas bolas con la masa y aplástalas para formar círculos. Coloca el relleno en el centro y dobla la masa sobre el relleno. Sella los bordes presionando con un tenedor.
  • Fríe las empanadas en aceite caliente hasta que estén doradas. Escúrrelas sobre papel toalla.

Notas

Puedes variar el relleno de tus empanadas a tu gusto, utilizando carne, queso, frijoles o incluso frutas para una versión dulce.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 273kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 17g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 36mg | Sodio: 402mg | Potasio: 237mg | Fibra: 3g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 182IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 29mg | Hierro: 1.8mg
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