Raciones: 12 empanadas
Calorías: 410kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Masa para empanada
- 500 g harina
- 200 g manteca
- 1 cucharadita sal
- 150 ml agua
Relleno de empanada
- 500 g carne picada
- 2 unidades cebollas picadas
- 2 unidades huevos duros, picados
- 100 g aceitunas verdes sin hueso, picadas
- 1 cucharada pimentón rojo
- 1 cucharada comino
Instrucciones
- Para la masa: Combina la harina y sal, añade la manteca y agua hasta obtener una masa suave.
- Deja reposar la masa durante 30 minutos.
- Para el relleno: Cocina la cebolla, añade la carne y los condimentos. Deja enfriar y añade el huevo y las aceitunas.
- Estira la masa y corta círculos, añade el relleno y cierra las empanadas.
- Hornea a 180 grados durante 20 minutos o hasta que estén doradas.
Notas
Puedes variar el relleno según tus gustos o lo que tengas a la mano. Asegúrate de sellar bien las empanadas para que no se abran al hornear.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 410kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 15g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 8g | Colesterol: 90mg | Sodio: 300mg | Potasio: 200mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 250IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 50mg | Hierro: 3mg
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