Raciones: 12 empanadas
Calorías: 230kcal
Utensilios
Ingredientes
Relleno
- 500 g carne picada
- 1 unidad cebolla grande picada
- 1 unidad pimiento rojo picado
- 100 g aceitunas verdes sin hueso y picadas
- 2 huevos huevos cocidos y picados
- 12 unidades tapas para empanadas
Instrucciones
- Calienta una sartén con un poco de aceite y sofríe la cebolla y el pimiento hasta que estén pochados.
- Añade la carne picada y fríe hasta que esté bien dorada.
- Agrega las aceitunas y los huevos. Mezcla todo bien y retira del fuego.
- Rellena las tapas de empanadas con la mezcla de carne y cierra formando un semicírculo. Puedes sellarlas con un tenedor.
- Cocina las empanadas en el Airfryer a 200°C durante 15 minutos, o hasta que estén doradas.
Notas
Puedes cambiar la carne por pollo, si lo prefieres. También puedes añadir otros vegetales a tu gusto.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 230kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 12g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 40mg | Sodio: 390mg | Potasio: 200mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 20mg | Hierro: 2mg
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