Edamame al Vapor con Sal de Mar

Una receta sencilla, deliciosa y nutritiva, perfecta como aperitivo o snack saludable.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Japonés
Keyword: Vegano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 189kcal

Utensilios

  • Cazo para vapor

Ingredientes

Ingredientes

  • 400 g edamames congelados
  • 1 cucharadita sal de mar
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Instrucciones

  • Añade agua a un cazo y coloca el vaporizador en su interior. Calienta hasta que el agua esté hirviendo.
  • Agrega los edamames al vaporizador y tapa. Cocina durante 5-10 minutos hasta que estén tiernos.
  • Retira los edamames del cazo y espolvorea con la sal de mar.
  • Sirve inmediatamente para disfrutar de su sabor y textura.

Notas

Este plato se puede servir tanto caliente como frío, dependiendo de tus preferencias.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 189kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 17g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 582mg | Potasio: 676mg | Fibra: 8g | Azúcar: 3g | Vitamina C: 6.9mg | Calcio: 88mg | Hierro: 3.5mg
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