Raciones: 4 porciones
Calorías: 162kcal
Utensilios
- Procesador de alimentos
Ingredientes
Ingredientes
- 1 lata judías negras rinsed and drained
- 1 diente ajo
- 1 cucharada jugo de limón
- 1 cucharadita comino
- 1/2 cucharadita pimienta de cayena
- 1 paquete chips de maíz
Instrucciones
- En un procesador de alimentos, añade las judías negras, el ajo, el jugo de limón, el comino y la pimienta de cayena.
- Procesar hasta obtener una mezcla suave.
- Servir con chips de maíz.
Notas
Puedes agregar cilantro fresco o pico de gallo para darle más sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 162kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 7g | Grasa: 2g | Sodio: 396mg | Potasio: 305mg | Fibra: 7g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 125IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 42mg | Hierro: 2.3mg
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