Raciones: 4 porciones
Calorías: 120kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
- 2 Berenjenas medianas
- 2 dientes Ajo
- 2 cucharadas Aceite de oliva
- 1 cucharada Zumo de limón
- 1 cucharadita Comino
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Pre-calienta el horno a 180°C.
- Corta las berenjenas por la mitad y colócalas en una bandeja de horno con los dientes de ajo.
- Rocía las berenjenas con aceite de oliva y hornea durante 30 minutos.
- Retira del horno y deja enfriar. Luego, retira la pulpa de las berenjenas y colócala en un procesador de alimentos.
- Añade los ajos asados, el zumo de limón, el comino, sal y pimienta al procesador de alimentos. Mezcla hasta obtener una pasta suave.
- Sirve el dip de berenjena ahumada con pan pita o verduras frescas para untar.
Notas
Si lo prefieres, puedes añadir un poco de tahini para darle un toque más suave y cremoso. ¡Qué aproveche!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 120kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 3g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 300mg | Potasio: 450mg | Fibra: 6g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 25mg | Hierro: 1mg
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