Cuscús Marroquí con Garbanzos y Verduras

Un plato marroquí tradicional lleno de sabor y nutrición. Este cuscús con garbanzos y verduras es una comida completa en un solo plato.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Principal
Cocina: Marroquí
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 personas
Calorías: 365kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 200 g cuscús
  • 1 bote garbanzos cocidos
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes ajo picados
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
  • 1 cucharadita comino
  • 1 cucharadita cúrcuma
  • 3 cucharadas aceite de oliva
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Instrucciones

  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y las zanahorias, cocinándolo todo hasta que esté suave.
  • Agrega los garbanzos, el comino, la cúrcuma, la sal y la pimienta. Cocina durante unos minutos hasta que todo esté bien mezclado.
  • En una olla aparte, prepara el cuscús de acuerdo a las instrucciones del paquete.
  • Una vez que el cuscús esté hecho, agrégalo a la sartén con los vegetales y los garbanzos. Mezcla bien para que los sabores se combinen.

Notas

Este plato es ideal para servir como plato principal en una comida. Puedes agregar más vegetales si lo prefieres, o servirlo como side dish si deseas un menú más completo.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 365kcal | Carbohidratos: 64g | Proteina: 12g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 598mg | Potasio: 317mg | Fibra: 7g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 10730IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 59mg | Hierro: 4mg
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