Raciones: 4 platos
Calorías: 450kcal
Utensilios
- Olla de presión
Ingredientes
Ingredientes
- 300 g cuscús
- 200 g pollo en trozos
- 200 g carne en trozos
- 1 unidad pimiento rojo
- 2 unidad zanahorias
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 1 unidad cebolla
- 4 vasos agua
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta
Instrucciones
- Calienta el aceite en la olla de presión y añade el pollo y la carne. Sofríe a fuego medio.
- Corta la cebolla y los pimientos en juliana y las zanahorias en rodajas. Añádelos a la olla y sofríe todo junto.
- Añade el agua, la sal y la pimienta. Cierra la olla de presión y deja cocinar durante 40 minutos.
- En un recipiente aparte, hidrata el cuscús con agua caliente según las instrucciones del paquete.
- Cuando la carne esté lista, agrega el cuscús a la olla y mezcla bien. Deja reposar unos minutos antes de servir.
Notas
Puedes añadir otras verduras de tu gusto a esta receta, como calabacín o berenjena.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 26g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 58mg | Sodio: 650mg | Potasio: 560mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 5200IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 70mg | Hierro: 3.5mg
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