Cuscús con Verduras: Plato Vegetariano Fácil

Una receta fresca, colorida y nutritiva. Perfecta para un almuerzo ligero o una cena saludable.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Principal
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 265kcal

Utensilios

  • Olla de cocción

Ingredientes

  • 1 taza cuscús
  • 2 tazas caldo de verduras
  • 1 pimiento rojo cortado en tiras
  • 1 pimiento verde cortado en tiras
  • 2 zanahorias peladas y cortadas en rodajas
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita comino en polvo
  • 1/4 cucharadita cúrcuma
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Instrucciones

  • Calienta el aceite en una sartén y agrega los pimientos y las zanahorias. Cocina hasta que estén tiernos.
  • Agrega el comino y la cúrcuma, revolviendo bien para cubrir las verduras.
  • En una olla aparte, lleva el caldo de verduras a ebullición. Agrega el cuscús y cubre la olla, retirándola del fuego. Deja reposar durante 5 minutos.
  • Revuelve el cuscús con un tenedor para separar los granos y luego mezcla con las verduras.
  • Sirve caliente y disfruta de este delicioso plato vegetariano.

Notas

Puedes añadir otras verduras a tu gusto o sustituir el caldo de verduras por agua si lo prefieres.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 265kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 7g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 300mg | Potasio: 410mg | Fibra: 6g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 11000IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 40mg | Hierro: 1.3mg
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