Raciones: 4 personas
Calorías: 265kcal
Utensilios
- Olla de cocción
Ingredientes
- 1 taza cuscús
- 2 tazas caldo de verduras
- 1 pimiento rojo cortado en tiras
- 1 pimiento verde cortado en tiras
- 2 zanahorias peladas y cortadas en rodajas
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1/2 cucharadita comino en polvo
- 1/4 cucharadita cúrcuma
Instrucciones
- Calienta el aceite en una sartén y agrega los pimientos y las zanahorias. Cocina hasta que estén tiernos.
- Agrega el comino y la cúrcuma, revolviendo bien para cubrir las verduras.
- En una olla aparte, lleva el caldo de verduras a ebullición. Agrega el cuscús y cubre la olla, retirándola del fuego. Deja reposar durante 5 minutos.
- Revuelve el cuscús con un tenedor para separar los granos y luego mezcla con las verduras.
- Sirve caliente y disfruta de este delicioso plato vegetariano.
Notas
Puedes añadir otras verduras a tu gusto o sustituir el caldo de verduras por agua si lo prefieres.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 265kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 7g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 300mg | Potasio: 410mg | Fibra: 6g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 11000IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 40mg | Hierro: 1.3mg
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