Curry Rojo Vegetariano para una Cena Exótica

Un plato delicioso y nutritivo que te transportará a los sabores de Asia sin tener que dejar tu cocina.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 50 minutos
Plato: Cena
Cocina: Asiática
Keyword: Curry, Saludable, Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 420kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 cucharadas aceite de coco
  • 1 taza cebolla picada
  • 2 cucharadas pasta de curry rojo
  • 400 ml leche de coco
  • 2 tazas verduras variadas por ejemplo: brócoli, zanahorias, pimiento rojo
  • 1 cucharadita azúcar moreno
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 2 tazas arroz jazmín cocido, para servir
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Calienta el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y cocina hasta que esté tierna.
  • Añade la pasta de curry rojo y cocina unos minutos hasta que esté fragante.
  • Añade las verduras y cocina durante 5-7 minutos hasta que estén tiernas.
  • Añade la leche de coco, el azúcar moreno y la salsa de soja. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.
  • Sirve el curry sobre arroz jazmín cocido.

Notas

Puedes agregar tofu o garbanzos para un extra de proteína vegetariana.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 420kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 10g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 12g | Sodio: 800mg | Potasio: 600mg | Fibra: 6g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 5000IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 50mg | Hierro: 3mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>