Brochetas de Pollo Satay

Estas brochetas de pollo al estilo satay son una opción deliciosa y saludable para una cena rápida y fácil. ¡Acompañadas con una salsa de maní irresistible!
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Cena
Cocina: Tailandesa
Keyword: Pollo, Satay
Raciones: 4 personas
Calorías: 350kcal

Utensilios

  • Parrilla o sartén grill

Ingredientes

Ingredientes para marinada

  • 2 cucharadas salsa de soja
  • 1 cucharada miel
  • 2 dientes ajo picado
  • 2 cucharaditas jengibre rallado

Ingredientes para brochetas

  • 500 gr pechuga de pollo en cubos

Ingredientes para salsa satay

  • 4 cucharadas mantequilla de maní sin azúcar
  • 3 cucharadas leche de coco
  • 1 cucharada salsa de soja
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Instrucciones

  • Mezclar los ingredientes para la marinada en un bol. Añadir el pollo y dejar marinar durante al menos 15 minutos.
  • Asegúrate de que el pollo esté totalmente cubierto con la marinada.
  • Enhebra el pollo en brochetas.
  • Cocina las brochetas en la parrilla, volteándolas ocasionalmente, hasta que el pollo esté bien cocido.
  • Mientras tanto, prepara la salsa satay mezclando todos los ingredientes en un bol hasta que se integren bien.
  • Sirve las brochetas de pollo caliente con la salsa satay a un lado.

Notas

Puedes agregar vegetales a tus brochetas como pimientos o cebolla para darle aún más sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 10g | Proteina: 28g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 70mg | Sodio: 400mg | Potasio: 400mg | Fibra: 2g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1.5mg
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