Curry de tofu y maní

Un plato lleno de sabor y textura, el curry de tofu y maní es una excelente opción vegetariana que satisfará a todos.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 50 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: India
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 512kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 400 g tofu firme
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cucharada curry en polvo
  • 2 dientes ajo picado
  • 400 ml leche de coco
  • 3 cucharadas salsa de soja
  • 1 taza maní tostado
  • arroz para servir
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Instrucciones

  • Presiona el tofu para eliminar el exceso de líquido y luego córtalo en cubos.
  • Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Añade el tofu y fríe hasta que esté dorado. Retira el tofu de la sartén y reserva.
  • Añade el curry en polvo y el ajo a la sartén y cocina durante 1 minuto.
  • Agrega la leche de coco, la salsa de soja y los maníes tostados. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.
  • Devuelve el tofu a la sartén y cocina durante otros 10 minutos.
  • Sirve el curry sobre arroz y disfruta.

Notas

Si quieres un poco más de calor, añade un chile picado al curry. Si no tienes maníes tostados, puedes usar maníes crudos o incluso sustituirlos por anacardos.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 512kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 21g | Grasa: 40g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 1015mg | Potasio: 410mg | Fibra: 4g | Azúcar: 6g | Vitamina C: 1mg | Calcio: 195mg | Hierro: 4.6mg
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