Raciones: 4 porciones
Calorías: 512kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 400 g tofu firme
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 cucharada curry en polvo
- 2 dientes ajo picado
- 400 ml leche de coco
- 3 cucharadas salsa de soja
- 1 taza maní tostado
- arroz para servir
Instrucciones
- Presiona el tofu para eliminar el exceso de líquido y luego córtalo en cubos.
- Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Añade el tofu y fríe hasta que esté dorado. Retira el tofu de la sartén y reserva.
- Añade el curry en polvo y el ajo a la sartén y cocina durante 1 minuto.
- Agrega la leche de coco, la salsa de soja y los maníes tostados. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.
- Devuelve el tofu a la sartén y cocina durante otros 10 minutos.
- Sirve el curry sobre arroz y disfruta.
Notas
Si quieres un poco más de calor, añade un chile picado al curry. Si no tienes maníes tostados, puedes usar maníes crudos o incluso sustituirlos por anacardos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 512kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 21g | Grasa: 40g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 1015mg | Potasio: 410mg | Fibra: 4g | Azúcar: 6g | Vitamina C: 1mg | Calcio: 195mg | Hierro: 4.6mg
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