Raciones: 2 cuencos
Calorías: 315kcal
Ingredientes
- 1 lata leche de coco
- 2 cucharadas miel
- 1 taza fresas cortadas en rodajas
- 1 taza kiwi pelado y cortado en rodajas
- 1 taza mango pelado y cortado en cubos
Instrucciones
- Refrigera la lata de leche de coco durante la noche.
- Al día siguiente, abre la lata y separa el líquido de la crema sólida.
- Coloca la crema de coco en un recipiente y bátela con un batidor eléctrico hasta que se forme una consistencia suave y esponjosa. Agrega la miel y continúa batiendo hasta que se mezclen bien.
- Llena los cuencos con las frutas cortadas y agrega encima el chantilly de coco.
Notas
Puedes utilizar cualquier tipo de frutas que prefieras para esta receta. También puedes agregar nueces o granola para darle un toque crujiente.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 315kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 3g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 15g | Sodio: 27mg | Potasio: 522mg | Fibra: 5g | Azúcar: 27g | Vitamina A: 950IU | Vitamina C: 85mg | Calcio: 38mg | Hierro: 2mg
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