Cuencos de Frutas con Chantilly de Coco

Un postre fresco y delicioso que combina la dulzura de varias frutas con la cremosidad del chantilly de coco. Ideal para una merienda o como postre después de una comida.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Postre
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 2 cuencos
Calorías: 315kcal

Ingredientes

  • 1 lata leche de coco
  • 2 cucharadas miel
  • 1 taza fresas cortadas en rodajas
  • 1 taza kiwi pelado y cortado en rodajas
  • 1 taza mango pelado y cortado en cubos
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Instrucciones

  • Refrigera la lata de leche de coco durante la noche.
  • Al día siguiente, abre la lata y separa el líquido de la crema sólida.
  • Coloca la crema de coco en un recipiente y bátela con un batidor eléctrico hasta que se forme una consistencia suave y esponjosa. Agrega la miel y continúa batiendo hasta que se mezclen bien.
  • Llena los cuencos con las frutas cortadas y agrega encima el chantilly de coco.

Notas

Puedes utilizar cualquier tipo de frutas que prefieras para esta receta. También puedes agregar nueces o granola para darle un toque crujiente.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 315kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 3g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 15g | Sodio: 27mg | Potasio: 522mg | Fibra: 5g | Azúcar: 27g | Vitamina A: 950IU | Vitamina C: 85mg | Calcio: 38mg | Hierro: 2mg
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