Raciones: 4 brochetas
Calorías: 122kcal
Utensilios
- Palitos de brochetas
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza fresas
- 1 taza kiwi
- 1 taza uvas
- 1 taza melón
- 1 taza yogur natural
- 2 cucharadas miel
Instrucciones
- Lava y corta las frutas en trozos de tamaño uniforme.
- Ensarta las frutas en los palitos de brochetas alternando los colores.
- En un bol pequeño, mezcla el yogur natural y la miel.
- Sirve las brochetas de frutas con la salsa de yogur y miel al lado.
Notas
Puedes sustituir las frutas por tus favoritas o las que tengas a mano. Asimismo, puedes probar con diferentes tipos de yogures, como el yogur griego.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 122kcal | Carbohidratos: 29g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Colesterol: 3mg | Sodio: 16mg | Potasio: 430mg | Fibra: 4g | Azúcar: 24g | Vitamina A: 40IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 78mg | Hierro: 0.7mg
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