Brochetas de Frutas con Yogur y Miel

Esta receta es perfecta para un postre fresco y ligero. Es muy fácil de hacer y puedes usar tus frutas favoritas.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Postre
Cocina: Internacional
Keyword: Bajo en Calorias, Vegetariano
Raciones: 4 brochetas
Calorías: 122kcal

Utensilios

  • Palitos de brochetas

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza fresas
  • 1 taza kiwi
  • 1 taza uvas
  • 1 taza melón
  • 1 taza yogur natural
  • 2 cucharadas miel
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Instrucciones

  • Lava y corta las frutas en trozos de tamaño uniforme.
  • Ensarta las frutas en los palitos de brochetas alternando los colores.
  • En un bol pequeño, mezcla el yogur natural y la miel.
  • Sirve las brochetas de frutas con la salsa de yogur y miel al lado.

Notas

Puedes sustituir las frutas por tus favoritas o las que tengas a mano. Asimismo, puedes probar con diferentes tipos de yogures, como el yogur griego.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 122kcal | Carbohidratos: 29g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Colesterol: 3mg | Sodio: 16mg | Potasio: 430mg | Fibra: 4g | Azúcar: 24g | Vitamina A: 40IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 78mg | Hierro: 0.7mg
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