Croquetas de Pescado Caseras en Thermomix

Disfruta de estas deliciosas croquetas caseras hechas en thermomix, con un toque de pescado que te va a encantar.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo de refrigeración: 20 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Aperitivo
Cocina: Español
Keyword: Pescado
Raciones: 4 porciones
Calorías: 385kcal

Utensilios

Ingredientes

Ingredientes para las croquetas

  • 200 g merluza sin piel y sin espinas
  • 50 g harina
  • 1 litro leche
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Para el rebozado

  • 200 g pan rallado
  • 2 huevos
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Instrucciones

  • Coloca la merluza en el vaso de la Thermomix y programa 5 seg/vel 5. Retira y reserva.
  • Añade al vaso el aceite, la harina, la leche, la sal y la pimienta. Cocina 7 min/100°C/vel 4.
  • Añade el pescado reservado al vaso y mezcla 10 seg/vel 3.
  • Vierte la mezcla en una fuente, deja enfriar y luego refrigera durante 20 minutos.
  • Moldea las croquetas, pásalas por huevo batido y pan rallado. Fríe en aceite caliente hasta que estén doradas.

Notas

Estas croquetas se pueden congelar antes de freír y cocinar directamente desde el congelador cuando sea necesario.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 385kcal | Carbohidratos: 29g | Proteina: 19g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 72mg | Sodio: 621mg | Potasio: 312mg | Fibra: 1g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 185IU | Vitamina C: 0.8mg | Calcio: 124mg | Hierro: 2.3mg
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