Raciones: 4 personas
Calorías: 286kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes
- 50 gramos mantequilla
- 75 gramos harina de trigo
- 250 ml leche entera
- 150 gramos jamón serrano picado
- 2 unidades huevos
- 100 gramos pan rallado
Instrucciones
- En una sartén, derretir la mantequilla a fuego medio.
- Agregar la harina y cocinar por 2 minutos, removiendo constantemente.
- Añadir la leche poco a poco, sin dejar de remover hasta obtener una bechamel espesa. Añadir el jamón y cocinar durante 5 minutos más.
- Dejar enfriar la mezcla durante al menos 30 minutos.
- Formar las croquetas con la masa, pasarlas por huevo batido y luego por el pan rallado.
- Cocinar las croquetas en la Airfryer durante 10 minutos a 180 grados o hasta que estén doradas.
Notas
Puedes reemplazar el jamón serrano por jamón york si lo prefieres.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 286kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 14g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 85mg | Sodio: 750mg | Potasio: 180mg | Fibra: 1g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 370IU | Calcio: 130mg | Hierro: 2mg
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