Raciones: 4 personas
Calorías: 75kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 12 tallos espárragos
- 6 rebanadas jamón serrano cortado por la mitad a lo largo
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1/4 cucharadita pimienta negra
Instrucciones
- Pre-caliente el horno a 200 grados Celsius.
- Enrollar cada tallo de espárrago con una rebanada de jamón serrano.
- Colocar los espárragos envueltos en una bandeja para hornear.
- Rociar con aceite de oliva y espolvorear con pimienta negra.
- Hornear durante 15 minutos, o hasta que el jamón esté crujiente y los espárragos estén tiernos.
Notas
Los espárragos se pueden enrollar con antelación y refrigerar hasta que esté listo para cocinar. También puedes añadir un toque de limón para un sabor extra.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 75kcal | Carbohidratos: 2g | Proteina: 5g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 10mg | Sodio: 220mg | Potasio: 120mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 450IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1.5mg
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