Raciones: 4 personas
CalorĆas: 150kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
- 200 gramos setas variadas
- 200 gramos champiƱones
- 1 unidad cebolla
- 2 dientes ajo
- 1 litro caldo de verdura
- 1 chorrito aceite de oliva
Instrucciones
- Picar la cebolla y el ajo y sofreĆr en una olla grande con un chorrito de aceite de oliva.
- AƱadir las setas y los champiƱones a la olla, sofreĆr hasta que estĆ©n dorados.
- Verter el caldo de verdura en la olla y llevar a ebulliciĆ³n. Bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
- Con una batidora de mano, triturar la sopa hasta obtener una textura cremosa.
- Servir caliente, adornando con algunas setas frescas si se desea.
Notas
Esta crema es ideal para servir como entrante en cenas especiales o simplemente como una comida nutritiva y reconfortante.
Notas Privadas:
NutriciĆ³n
CalorĆas: 150kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 600mg | Potasio: 400mg | Fibra: 3g | AzĆŗcar: 4g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 40mg | Hierro: 2mg
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