Crema de setas y champiñones

Una deliciosa y nutritiva crema de setas y champiñones, ideal para una comida ligera o como entrante en una cena especial.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Internacional
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 150kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

  • 200 gramos setas variadas
  • 200 gramos champiñones
  • 1 unidad cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 1 litro caldo de verdura
  • 1 chorrito aceite de oliva
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Instrucciones

  • Picar la cebolla y el ajo y sofreír en una olla grande con un chorrito de aceite de oliva.
  • Añadir las setas y los champiñones a la olla, sofreír hasta que estén dorados.
  • Verter el caldo de verdura en la olla y llevar a ebullición. Bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
  • Con una batidora de mano, triturar la sopa hasta obtener una textura cremosa.
  • Servir caliente, adornando con algunas setas frescas si se desea.

Notas

Esta crema es ideal para servir como entrante en cenas especiales o simplemente como una comida nutritiva y reconfortante.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 600mg | Potasio: 400mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 40mg | Hierro: 2mg
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