Raciones: 4 porciones
Calorías: 278kcal
Utensilios
- Licuadora
- Cacerola
Ingredientes
Ingredientes
- 500 g champiñones frescos y limpios
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 cebolla grande, picada
- 3 dientes ajo picados
- 1 lt caldo de pollo puede ser sustituido por caldo de verduras para una opción vegetariana
- 200 ml crema de leche opcional, para textura y cremosidad extra
Instrucciones
- Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio.
- Agregar la cebolla y el ajo, cocinar hasta que estén suaves y translúcidos.
- Agregar los champiñones, cocinar hasta que estén suaves y liberar sus jugos.
- Verter el caldo y llevar a ebullición, reducir el fuego y dejar hervir durante unos 10 minutos.
- Con una licuadora de inmersión o en lotes en una licuadora de pie, mezcle la sopa hasta que esté suave.
- Regrese la mezcla a la cacerola, agregue la crema y revuelva bien. Cocine a fuego lento durante unos 5 minutos más.
Notas
Puede añadir un poco más de crema de leche al servir, si desea un extra de cremosidad. También puede sustituir parte del caldo por vino blanco para dar un sabor extra.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 278kcal | Carbohidratos: 16g | Proteina: 7g | Grasa: 22g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 44mg | Sodio: 1471mg | Potasio: 738mg | Fibra: 2g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 990IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 59mg | Hierro: 1.2mg
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