Crema de Repollo

Una crema suave y sabrosa hecha de repollo, perfecta para una comida ligera o como entrante antes del plato principal.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Global
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 120kcal

Utensilios

  • Cazuela

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 unidad repollo pequeño
  • 1 taza cebolla picada
  • 2 dientes ajo
  • 4 tazas agua
  • 2 cucharaditas sal
  • 1 cucharadita pimienta negra
  • 1 cucharada aceite de oliva
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Instrucciones

  • Calienta el aceite en una cazuela y añade la cebolla y el ajo. Sofríe hasta que estén dorados.
  • Añade el repollo picado a la cazuela y mezcla bien con la cebolla y el ajo.
  • Cuando el repollo comience a ablandarse, añade el agua, la sal y la pimienta. Deja que todo hierva a fuego lento durante 20 minutos.
  • Una vez que el repollo esté cocido, usa una batidora de mano para triturar la mezcla hasta obtener una consistencia cremosa.
  • Sirve caliente, ajusta la sazón si es necesario. Disfruta de tu crema de repollo.

Notas

Si prefieres una textura más gruesa, puedes triturar solo la mitad de la sopa y dejar la otra mitad con trozos.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 120kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 3g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 1174mg | Potasio: 250mg | Fibra: 4g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 75mg | Hierro: 1.2mg
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