Raciones: 4 porciones
Calorías: 120kcal
Utensilios
- Cazuela
Ingredientes
Ingredientes
- 1 unidad repollo pequeño
- 1 taza cebolla picada
- 2 dientes ajo
- 4 tazas agua
- 2 cucharaditas sal
- 1 cucharadita pimienta negra
- 1 cucharada aceite de oliva
Instrucciones
- Calienta el aceite en una cazuela y añade la cebolla y el ajo. Sofríe hasta que estén dorados.
- Añade el repollo picado a la cazuela y mezcla bien con la cebolla y el ajo.
- Cuando el repollo comience a ablandarse, añade el agua, la sal y la pimienta. Deja que todo hierva a fuego lento durante 20 minutos.
- Una vez que el repollo esté cocido, usa una batidora de mano para triturar la mezcla hasta obtener una consistencia cremosa.
- Sirve caliente, ajusta la sazón si es necesario. Disfruta de tu crema de repollo.
Notas
Si prefieres una textura más gruesa, puedes triturar solo la mitad de la sopa y dejar la otra mitad con trozos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 120kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 3g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 1174mg | Potasio: 250mg | Fibra: 4g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 75mg | Hierro: 1.2mg
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