Crema de alcachofas con almendras

Una crema suave y rica con el sabor de las alcachofas complementado con la textura crujiente de las almendras.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Entrante
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 210kcal

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 1 kg alcachofas
  • 100 g almendras tostadas
  • 1 l caldo de verduras
  • 1 unidad cebolla
  • 2 cucharadas aceite de oliva
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Instrucciones

  • Lava las alcachofas, quita las hojas exteriores y corta los tallos y las puntas.
  • Pica la cebolla y sofríe en una cazuela con el aceite de oliva.
  • Añade las alcachofas a la cazuela y revuelve durante unos minutos.
  • Agrega el caldo de verduras y cocina a fuego medio durante 20 minutos.
  • Tritura la mezcla hasta obtener una crema suave.
  • Sirve la crema en tazones y agrega las almendras tostadas por encima.

Notas

Puedes añadir un toque extra de sabor con unas gotas de limón o un poquito de perejil picado.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 23g | Proteina: 8g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 500mg | Potasio: 379mg | Fibra: 10g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 30IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 85mg | Hierro: 2.3mg
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