Raciones: 4 porciones
Calorías: 180kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes
- 500 g coles de Bruselas lavadas y cortadas por la mitad
- 100 g bacon cortado en trozos pequeños
- 1 cucharada aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Prepara tu Airfryer precalentándolo a 180°C.
- Mezcla las coles de Bruselas con el aceite de oliva, sal y pimienta.
- Añade el bacon a la mezcla.
- Coloca la mezcla en el Airfryer y cocina durante 15 minutos, o hasta que las coles estén doradas y el bacon crujiente.
Notas
Puedes añadir un poco de ajo en polvo para un extra de sabor. También puedes adornar con queso parmesano rallado al servir.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 7g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 15mg | Sodio: 250mg | Potasio: 480mg | Fibra: 4g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 870IU | Vitamina C: 96mg | Calcio: 48mg | Hierro: 1.5mg
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