Cazuela de berenjenas al estilo otomano

La cazuela de berenjenas al estilo Otomano es un plato vegetariano sabroso y nutritivo que puede disfrutar todo el mundo.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Almuerzo, Cena
Cocina: Otomano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 200kcal

Utensilios

  • Cazuela

Ingredientes

Ingredientes de la receta

  • 2 grandes berenjenas rebanadas
  • 4 dientes ajo
  • 1 taza tomates cherry
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharadita comino molido
  • 1 cucharadita pimentón
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra
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Instrucciones

  • Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio. Agrega el ajo y cocínalo hasta que esté dorado.
  • Agrega las berenjenas y los tomates a la cazuela y sofríe durante unos 5 minutos.
  • Añade el comino molido, el pimentón, la sal y la pimienta. Revuelve bien para que las especias se mezclen con las verduras.
  • Cocina la mezcla a fuego lento durante unos 30-40 minutos, hasta que las berenjenas estén tiernas.
  • Sirve la cazuela de berenjenas caliente y disfruta de este delicioso plato otomano.

Notas

Este plato se puede servir con arroz o pan para un almuerzo o cena completa. Si prefieres un plato sin gluten, puedes servirlo con quinoa en lugar de arroz.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 24g | Proteina: 3g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 300mg | Potasio: 530mg | Fibra: 8g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 25mg | Hierro: 1mg
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