Raciones: 6 porciones
Calorías: 600kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
- 1 kg carne de cerdo
- 4 salchichas
- 2 tazas alubias blancas remojadas durante la noche
- 1 cebolla picada
- 4 dientes de ajo picados
- 4 tazas caldo de pollo
- 1 cucharadita tomillo
- 1 cucharadita sal
- 1/2 cucharadita pimienta
Instrucciones
- En una olla grande, dorar la carne de cerdo y las salchichas. Retirar y reservar.
- En la misma olla, añadir la cebolla y el ajo. Sofreír hasta que estén dorados.
- Añadir las alubias, la carne de cerdo, las salchichas, el caldo de pollo, el tomillo, la sal y la pimienta. Llevar a ebullición.
- Reducir el fuego a medio-bajo, tapar y cocinar durante 3 horas, o hasta que las alubias estén tiernas.
- Servir caliente.
Notas
Si prefieres un Cassoulet más espeso, puedes triturar algunas de las alubias y devolverlas a la olla para espesar el guiso.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 600kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 30g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 90mg | Sodio: 1000mg | Potasio: 1200mg | Fibra: 10g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 100mg | Hierro: 5mg
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