Cassoulet

Disfrute de este guiso francés rústico y sustancioso lleno de sabrosos sabores umami. Con alubias blancas, carne de cerdo y salchichas, este plato es una comida completa en sí mismo.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 3 horas
Tiempo total: 3 horas 30 minutos
Plato: Principal
Cocina: Francés
Keyword: Carnes
Raciones: 6 porciones
Calorías: 600kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

  • 1 kg carne de cerdo
  • 4 salchichas
  • 2 tazas alubias blancas remojadas durante la noche
  • 1 cebolla picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 4 tazas caldo de pollo
  • 1 cucharadita tomillo
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta
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Instrucciones

  • En una olla grande, dorar la carne de cerdo y las salchichas. Retirar y reservar.
  • En la misma olla, añadir la cebolla y el ajo. Sofreír hasta que estén dorados.
  • Añadir las alubias, la carne de cerdo, las salchichas, el caldo de pollo, el tomillo, la sal y la pimienta. Llevar a ebullición.
  • Reducir el fuego a medio-bajo, tapar y cocinar durante 3 horas, o hasta que las alubias estén tiernas.
  • Servir caliente.

Notas

Si prefieres un Cassoulet más espeso, puedes triturar algunas de las alubias y devolverlas a la olla para espesar el guiso.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 600kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 30g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 90mg | Sodio: 1000mg | Potasio: 1200mg | Fibra: 10g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 100mg | Hierro: 5mg
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