Raciones: 6 personas
Calorías: 459kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 500 g frijoles blancos secos
- 200 g chorizo
- 2 cebollas picadas
- 4 dientes de ajo picados
- 1 l caldo de pollo
- 2 hojas laurel
- 1 cucharadita tomillo seco
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Remoje los frijoles en agua durante la noche. Escurrir y reservar.
- En una cacerola grande, freír el chorizo a fuego medio hasta que esté dorado.
- Añadir las cebollas y el ajo y cocinar hasta que estén dorados.
- Añadir los frijoles, el caldo de pollo, las hojas de laurel y el tomillo. Lleve a ebullición.
- Reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar durante 2 horas, o hasta que los frijoles estén tiernos.
- Temporada con sal y pimienta. Servir caliente.
Notas
Puedes usar chorizo fresco o ahumado, según tu preferencia. Solo asegúrate de quitar la piel antes de cocinar.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 459kcal | Carbohidratos: 60.2g | Proteina: 31.3g | Grasa: 9.2g | Grasa saturada: 3.1g | Colesterol: 20mg | Sodio: 730mg | Potasio: 1456mg | Fibra: 15.4g | Azúcar: 3.3g | Vitamina A: 33IU | Vitamina C: 6.5mg | Calcio: 127mg | Hierro: 6.5mg
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