Canelones de espinacas y ricotta

Una deliciosa versión de los famosos canelones italianos, rellenos de espinacas y ricotta. Un plato sustancioso y nutritivo que toda la familia disfrutará.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Plato principal
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 6 personas
Calorías: 315kcal

Utensilios

  • Fuente para horno

Ingredientes

Para los canelones

  • 12 unidades canelones

Para el relleno

  • 500 g espinacas
  • 250 g ricotta
  • 1 unidad cebolla picada fina
  • 2 dientes ajo picado fino
  • 100 g queso parmesano rallado
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Instrucciones

  • Precalienta el horno a 180°C.
  • Cocina los canelones según las instrucciones del paquete. Reserva.
  • En una sartén con un poco de aceite, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.
  • Agrega las espinacas y cocina hasta que se hayan marchitado. Deja enfriar.
  • Mézcla las espinacas con la ricotta y la mitad del queso parmesano.
  • Rellena los canelones con la mezcla de espinacas y coloca en la fuente para horno.
  • Espolvorea con el queso parmesano restante y hornea durante 30 minutos o hasta que esté dorado y burbujeante.

Notas

Puedes agregar nuez moscada a la mezcla de espinacas para un sabor extra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 315kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 14g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 8g | Colesterol: 40mg | Sodio: 200mg | Potasio: 400mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 10000IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 250mg | Hierro: 3mg
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