Buddha Bowl de Desayuno con Quinoa y Aguacate

Name: Buddha Bowl de Desayuno con Quinoa y Aguacate
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 taza quinoa; 1 aguacate (maduro, picado); 2 cucharadas semillas de girasol; 1 manojo espinacas; 2 cucharaditas aceite de oliva

Un desayuno saludable y lleno de sabor que te energizará para el día.

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Tiempo de preparación: 15

Tiempo de cocción: 20

Tiempo total: 35

Plato: Desayuno

Cocina: Saludable

Keyword: Sin Gluten, Vegano

Raciones: bowls

Calorías: 400kcal

Utensilios

Cacerola pequeña

Ingredientes

1 taza quinoa
1 aguacate maduro, picado
2 cucharadas semillas de girasol
1 manojo espinacas
2 cucharaditas aceite de oliva

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Instrucciones

En una cacerola pequeña, cocine la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete.
Mientras se cocina la quinoa, pique el aguacate y lave las espinacas.
Una vez que la quinoa esté lista, distribuya entre dos bowls.
Agregue las espinacas, el aguacate y las semillas de girasol a los bowls.
Rocíe cada bowl con una cucharadita de aceite de oliva y sirva.

Notas

Puede agregar cualquier otra fruta o verdura que desee. ¡Hazlo tuyo!

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Nutrición

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