Bowl de Sushi Vegetariano con Aguacate y Pepino

¡Esta receta de bowl de sushi vegetariano es fresca, saludable y llena de sabor! Está repleto de ingredientes nutritivos como el aguacate, el pepino y el arroz integral.
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Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Comida principal
Cocina: Japonés
Keyword: Bajo en carbohidratos, Vegano
Servings: 2 bowls
Calories: 380kcal

Utensilios

  • Olla a presión

Ingredientes

Ingredientes del Bowl de Sushi

  • 1 taza arroz integral sushi
  • 1 aguacate pelado y cortado en rodajas
  • 1 pepino cortado en rodajas finas
  • 1/4 taza salsa de soja
  • 1 cucharada vinagre de arroz
  • 1 cucharada semillas de sésamo
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Instrucciones

  • Cocina el arroz integral según las instrucciones del paquete.
  • Mientras se cocina el arroz, prepara el aguacate y el pepino cortándolos en rodajas.
  • En un bol pequeño, mezcla la salsa de soja y el vinagre de arroz.
  • Cuando el arroz esté cocido, déjalo enfriar antes de añadirlo a tus bowls.
  • Divide el arroz entre dos bowls. Añade el aguacate y el pepino. Rocía con la salsa de soja y vinagre de arroz. Espolvorea con semillas de sésamo.

Notas

Este bowl de sushi es increíblemente versátil. Puedes añadir otras verduras que te gusten, como zanahorias ralladas o edamames. También puedes añadir tofu para un extra de proteína.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 380kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 7g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 1015mg | Potasio: 690mg | Fibra: 10g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 147IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 75mg | Hierro: 3.4mg
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