
Servings: 2 bowls
Calories: 380kcal
Utensilios
- Olla a presión
Ingredientes
Ingredientes del Bowl de Sushi
- 1 taza arroz integral sushi
- 1 aguacate pelado y cortado en rodajas
- 1 pepino cortado en rodajas finas
- 1/4 taza salsa de soja
- 1 cucharada vinagre de arroz
- 1 cucharada semillas de sésamo
Instrucciones
- Cocina el arroz integral según las instrucciones del paquete.
- Mientras se cocina el arroz, prepara el aguacate y el pepino cortándolos en rodajas.
- En un bol pequeño, mezcla la salsa de soja y el vinagre de arroz.
- Cuando el arroz esté cocido, déjalo enfriar antes de añadirlo a tus bowls.
- Divide el arroz entre dos bowls. Añade el aguacate y el pepino. Rocía con la salsa de soja y vinagre de arroz. Espolvorea con semillas de sésamo.
Notas
Este bowl de sushi es increíblemente versátil. Puedes añadir otras verduras que te gusten, como zanahorias ralladas o edamames. También puedes añadir tofu para un extra de proteína.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 380kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 7g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 1015mg | Potasio: 690mg | Fibra: 10g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 147IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 75mg | Hierro: 3.4mg
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