Raciones: 2 porciones
Calorías: 220kcal
Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 taza cereales integrales
- 2 tazas leche de almendra
- 1/2 taza fresas troceadas
- 1/2 taza frambuesas
Instrucciones
- Coloque los cereales en dos tazones.
- Vierte una taza de leche de almendra en cada tazón.
- Decora con las fresas y frambuesas.
- Sirve inmediatamente y disfruta.
Notas
Puedes agregar otros frutos rojos como moras o arándanos, o espolvorear con algunas semillas de chía o linaza para un impulso adicional de nutrición.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 46g | Proteina: 5g | Grasa: 3g | Sodio: 160mg | Potasio: 260mg | Fibra: 7g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 350mg | Hierro: 2.3mg
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