Bowl de desayuno de cebada y frutas

Name: Bowl de desayuno de cebada y frutas
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Ingredients: 1 taza cebada; 2 tazas agua; 1/2 taza leche de almendras; 1 cucharadita miel; 1 unidad plátano (cortado en rodajas); 1 unidad manzana (cortada en trozos); 1 cucharadita canela molida

Un desayuno nutritivo y delicioso que te mantendrá lleno durante toda la mañana. ¡Prepáralo en la noche anterior para un desayuno rápido y fácil!

5 de 1 voto

Valorar Receta Añadir a Mi Colección

Tiempo de preparación: 20

Tiempo de cocción: 40

Tiempo de remojo: 30

Tiempo total: 1

Plato: Desayuno

Cocina: Internacional

Keyword: Vegetariano

Raciones: bowls

Calorías: 350kcal

Utensilios

Olla pequeña

Ingredientes

1 taza cebada
2 tazas agua
1/2 taza leche de almendras
1 cucharadita miel
1 unidad plátano cortado en rodajas
1 unidad manzana cortada en trozos
1 cucharadita canela molida

Añadir a lista de la compra

Instrucciones

Remoje la cebada en agua durante 8 horas o durante la noche.
Escurra la cebada y colóquela en una olla con 2 tazas de agua. Deje hervir, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine hasta que la cebada esté tierna, unos 40 minutos.
Agregue la leche de almendras y la miel a la cebada. Cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
Divide la cebada entre dos bowls. Decora con rodajas de plátano, manzana y espolvorea con canela.

Notas

Puedes agregar nueces, semillas o cualquier otra fruta de tu elección.

Notas Privadas:

Haga clic aquí para agregar tus propias notas privadas.

Nutrición

Pin Receta Imprimir Receta

Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:

Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar.

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.