Bowl de desayuno de cebada y frutas
1 h de preparación2 bowls2/2/2024
Un desayuno nutritivo y delicioso que te mantendrá lleno durante toda la mañana. ¡Prepáralo en la noche anterior para un desayuno rápido y fácil!
Instrucciones
Remoje la cebada en agua durante 8 horas o durante la noche.
Escurra la cebada y colóquela en una olla con 2 tazas de agua. Deje hervir, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine hasta que la cebada esté tierna, unos 40 minutos.
Agregue la leche de almendras y la miel a la cebada. Cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
Divide la cebada entre dos bowls. Decora con rodajas de plátano, manzana y espolvorea con canela.
Notas
Puedes agregar nueces, semillas o cualquier otra fruta de tu elección.
