Boulets à la Liégeoise (Albóndigas Lieja)

Estas tradicionales albóndigas belgas, conocidas como Boulets à la Liégeoise, son un delicioso plato principal que satisfará a cualquier amante de las albóndigas.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Plato principal
Cocina: Belga
Keyword: Albóndigas
Raciones: 4 porciones
Calorías: 530kcal

Ingredientes

Para las albóndigas

  • 500 g carne de res molida
  • 1 huevo
  • 100 g pan rallado

Para la salsa

  • 2 cebollas picadas
  • 2 tazas caldo de pollo
  • 2 cucharada vinagre de manzana
  • 3 cucharada melaza
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Instrucciones

  • En un bol grande, mezcle la carne de res molida, el huevo y el pan rallado hasta que estén bien combinados. Forma pequeñas albóndigas con las manos.
  • En una sartén grande, fríe las albóndigas hasta que estén bien doradas por todos lados. Retire las albóndigas de la sartén y reserve.
  • Añada las cebollas a la misma sartén y cocine hasta que estén suaves y translúcidas. Agrega el caldo de pollo, el vinagre de manzana y la melaza, y lleva la mezcla a ebullición.
  • Vuelva a colocar las albóndigas en la sartén, reduzca el fuego a bajo y deje que todo se cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, o hasta que la salsa se haya espesado y las albóndigas estén bien cocidas.
  • Sirva las albóndigas con la salsa por encima. ¡Disfrute!

Notas

Estas albóndigas son deliciosas servidas con patatas fritas o puré de patatas para una comida reconfortante.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 530kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 35g | Grasa: 29g | Grasa saturada: 12g | Colesterol: 160mg | Sodio: 585mg | Potasio: 450mg | Fibra: 2g | Azúcar: 14g | Vitamina A: 130IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 65mg | Hierro: 5mg
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