Raciones: 4 porciones
Calorías: 450kcal
Utensilios
- Olla de cocción lenta
Ingredientes
Ingredientes
- 500 g cordero cortado en trozos
- 2 tazas arroz basmati
- 1 cucharada curry en polvo
- 2 dientes ajo picados
- 1 cebolla picada
- 4 tazas agua
Instrucciones
- En una olla de cocción lenta, agrega el cordero, la cebolla y el ajo.
- Agrega el curry en polvo y revuelve para cubrir el cordero uniformemente.
- Cocina a fuego alto durante 4 horas, o hasta que el cordero esté tierno.
- Aproximadamente 30 minutos antes de que termine el tiempo de cocción, agrega el arroz y el agua.
- Revuelve bien y cocina hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido toda el agua.
Notas
Si lo deseas, puedes añadir más especias como comino o cúrcuma para darle más sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 40g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 80mg | Sodio: 100mg | Potasio: 600mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 50mg | Hierro: 5mg
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