Raciones: 4 porciones
Calorías: 362kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 2 berenjenas grandes
- 500 gr carne picada
- 1 pimiento rojo picado
- 1 pimiento verde picado
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Instrucciones
- Pre-caliente el horno a 180 grados Celsius.
- Corte las berenjenas por la mitad a lo largo y vacíe la pulpa. Reserve la pulpa.
- En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio. Agregar la carne picada y cocinar hasta que esté dorada.
- Añadir los pimientos y la pulpa de berenjena a la sartén. Cocinar hasta que estén suaves.
- Rellene las berenjenas con la mezcla de carne y pimientos. Coloque en el horno durante 20-25 minutos o hasta que las berenjenas estén tiernas.
- Sirva caliente.
Notas
Para un toque extra de sabor, añade un poco de queso rallado por encima antes de hornear. ¡Disfrútalo!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 362kcal | Carbohidratos: 23g | Proteina: 25g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 80mg | Sodio: 121mg | Potasio: 903mg | Fibra: 9g | Azúcar: 13g | Vitamina A: 1087IU | Vitamina C: 64mg | Calcio: 43mg | Hierro: 3mg
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