Berenjenas Rellenas de Carne Picada y Pimientos

Un plato deliciosamente sabroso y fácil de preparar que combina berenjenas, carne picada y pimientos para una comida completa y equilibrada.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Plato principal
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Berenjenas, Carne, Pimientos
Raciones: 4 porciones
Calorías: 362kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 berenjenas grandes
  • 500 gr carne picada
  • 1 pimiento rojo picado
  • 1 pimiento verde picado
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra
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Instrucciones

  • Pre-caliente el horno a 180 grados Celsius.
  • Corte las berenjenas por la mitad a lo largo y vacíe la pulpa. Reserve la pulpa.
  • En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio. Agregar la carne picada y cocinar hasta que esté dorada.
  • Añadir los pimientos y la pulpa de berenjena a la sartén. Cocinar hasta que estén suaves.
  • Rellene las berenjenas con la mezcla de carne y pimientos. Coloque en el horno durante 20-25 minutos o hasta que las berenjenas estén tiernas.
  • Sirva caliente.

Notas

Para un toque extra de sabor, añade un poco de queso rallado por encima antes de hornear. ¡Disfrútalo!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 362kcal | Carbohidratos: 23g | Proteina: 25g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 80mg | Sodio: 121mg | Potasio: 903mg | Fibra: 9g | Azúcar: 13g | Vitamina A: 1087IU | Vitamina C: 64mg | Calcio: 43mg | Hierro: 3mg
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