Raciones: 4 porciones
Calorías: 362kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
- 2 unidades berenjenas
- 500 g carne de res molida
- 200 g queso mozzarella rallado
- 1 unidad cebolla
- 2 dientes ajo
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta negra
Instrucciones
- Corta las berenjenas por la mitad a lo largo y vacíalas con una cuchara.
- En una sartén, cocina la carne de res con la cebolla picada y el ajo hasta que estén dorados.
- Añade la pulpa de las berenjenas en la sartén y cocina durante 5 minutos más.
- Rellena las berenjenas con la mezcla de carne y coloca sobre una bandeja para horno.
- Cubre las berenjenas con el queso mozzarella rallado.
- Hornea a 200 grados centígrados durante 15-20 minutos o hasta que el queso esté dorado y burbujeante.
Notas
Puedes añadir cualquier verdura de tu elección en la mezcla de carne para darle un toque extra de sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 362kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 23g | Grasa: 21g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 80mg | Sodio: 467mg | Potasio: 785mg | Fibra: 7g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 370IU | Vitamina C: 8.3mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2.6mg
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