Berenjenas rellenas de carne gratinadas

Un delicioso platillo principal que combina berenjena, carne de res y queso gratinado en un paquete sabroso.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Plato principal
Cocina: Mediterránea
Raciones: 4 porciones
Calorías: 362kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

  • 2 unidades berenjenas
  • 500 g carne de res molida
  • 200 g queso mozzarella rallado
  • 1 unidad cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita pimienta negra
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Instrucciones

  • Corta las berenjenas por la mitad a lo largo y vacíalas con una cuchara.
  • En una sartén, cocina la carne de res con la cebolla picada y el ajo hasta que estén dorados.
  • Añade la pulpa de las berenjenas en la sartén y cocina durante 5 minutos más.
  • Rellena las berenjenas con la mezcla de carne y coloca sobre una bandeja para horno.
  • Cubre las berenjenas con el queso mozzarella rallado.
  • Hornea a 200 grados centígrados durante 15-20 minutos o hasta que el queso esté dorado y burbujeante.

Notas

Puedes añadir cualquier verdura de tu elección en la mezcla de carne para darle un toque extra de sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 362kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 23g | Grasa: 21g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 80mg | Sodio: 467mg | Potasio: 785mg | Fibra: 7g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 370IU | Vitamina C: 8.3mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2.6mg
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