Raciones: 2 porciones
Calorías: 400kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes principales
- 2 grandes Batatas
Ingredientes para salsa de tahini
- 1 taza Tahini
- 2 cucharadas Jugo de limón
- 2 dientes Ajo picado
- 1/4 taza Agua
- 1 pizca Sal
Instrucciones
- Pre-calentar el horno a 200 grados Celsius.
- Lave las batatas y cortarlas en mitades longitudinales.
- Cocinar las batatas en el horno durante unos 40 minutos, o hasta que estén tiernas.
- Mientras las batatas se están cocinando, preparar la salsa de tahini combinando el tahini, jugo de limón, ajo picado, agua y sal en un tazón pequeño.
- Sirva las batatas calientes del horno con la salsa de tahini por encima.
Notas
La salsa de tahini también puede ser usada como aderezo para ensaladas o como salsa para vegetales crudos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 15g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 300mg | Potasio: 904mg | Fibra: 7g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 32000IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 130mg | Hierro: 2.3mg
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