Baba Ganoush casero

El Baba Ganoush es un rico y cremoso puré de berenjenas asadas, ideal para untar en pan o usar como dip. Es una receta simple y deliciosa que te encantará.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Medio Oriente
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 167kcal

Utensilios

  • Horno
  • Procesadora de alimentos

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 medianas berenjenas
  • 3 dientes ajo
  • 2 cucharadas jugó de limón
  • 3 cucharadas tahini
  • 1 cucharadita comino
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
  • 2 cucharadas aceite de oliva
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Caliente el horno a 200 grados centígrados. Asa las berenjenas y los dientes de ajo en el horno durante 30 minutos.
  • Cuando las berenjenas estén asadas, déjalas enfriar y luego córtalas por la mitad y raspa la carne.
  • Coloca la carne de las berenjenas, el ajo asado, el jugo de limón, el tahini, el comino, la sal, la pimienta y el aceite de oliva en un procesador de alimentos. Procesa hasta obtener una consistencia suave.
  • Sirve el Baba Ganoush con pan de pita o verduras para untar.

Notas

El Baba Ganoush se puede guardar en la nevera durante hasta una semana. ¡Es perfecto para snacks a lo largo de la semana!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 167kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 5g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 296mg | Potasio: 585mg | Fibra: 9g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 37IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 54mg | Hierro: 2mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>