Raciones: 4 porciones
Calorías: 167kcal
Utensilios
- Horno
- Procesadora de alimentos
Ingredientes
Ingredientes
- 2 medianas berenjenas
- 3 dientes ajo
- 2 cucharadas jugó de limón
- 3 cucharadas tahini
- 1 cucharadita comino
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta
- 2 cucharadas aceite de oliva
Instrucciones
- Caliente el horno a 200 grados centígrados. Asa las berenjenas y los dientes de ajo en el horno durante 30 minutos.
- Cuando las berenjenas estén asadas, déjalas enfriar y luego córtalas por la mitad y raspa la carne.
- Coloca la carne de las berenjenas, el ajo asado, el jugo de limón, el tahini, el comino, la sal, la pimienta y el aceite de oliva en un procesador de alimentos. Procesa hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve el Baba Ganoush con pan de pita o verduras para untar.
Notas
El Baba Ganoush se puede guardar en la nevera durante hasta una semana. ¡Es perfecto para snacks a lo largo de la semana!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 167kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 5g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 296mg | Potasio: 585mg | Fibra: 9g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 37IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 54mg | Hierro: 2mg
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