Bacalao a la vizcaĆ­na

Un plato tradicional de la cocina vasca, el Bacalao a la VizcaĆ­na es un delicioso y salado platillo que deleitarĆ” tu paladar.
Tiempo de preparaciĆ³n: 30 minutos
Tiempo de cocciĆ³n: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: EspaƱola
Keyword: Pescado
Raciones: 4 personas
CalorĆ­as: 450kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 800 g bacalao desalado
  • 2 cebollas grandes finamente picadas
  • 4 dientes ajo picados
  • 200 g pimientos choriceros sin semillas, remojados en agua caliente y escurridos
  • 1 taza aceite de oliva
  • 4 tomates maduros pelados y picados
  • 2 hojas laurel
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Instrucciones

  • En una olla grande, calienta el aceite de oliva y aƱade las cebollas y el ajo. Cocina hasta que estĆ©n dorados.
  • AƱade los pimientos choriceros y cocina durante unos minutos mĆ”s.
  • Agrega los tomates, las hojas de laurel y una pizca de sal. Cocina a fuego lento hasta que los tomates estĆ©n bien cocidos.
  • Coloca el bacalao en la olla y cubre con la salsa. Cocina a fuego lento durante unos 60 minutos, o hasta que el bacalao estĆ© tierno.
  • Sirve caliente, acompaƱado de pan fresco para sumergir en la salsa.

Notas

Este plato se puede preparar con antelaciĆ³n y se calienta maravillosamente, por lo que es una gran opciĆ³n para servir en fiestas o cenas.

Notas Privadas:

NutriciĆ³n

CalorĆ­as: 450kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 35g | Grasa: 26g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 70mg | Sodio: 3700mg | Potasio: 1020mg | Fibra: 4g | AzĆŗcar: 7g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 100mg | Hierro: 2.5mg
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