Avena de Noche con Frutas y Nueces

Name: Avena de Noche con Frutas y Nueces
Prep time: 5 min
Total time: 480 min
Ingredients: 1 taza avena en hojuelas; 1 taza leche de almendras (o cualquier otra leche no láctea); 1 cucharada miel (o cualquier otro endulzante natural); 1 cucharadita extracto de vainilla; 1 puñado nueces (picadas); 1 puñado frutas frescas (mango, manzana, plátano, etc.)

Esta avena de noche es una opción de desayuno saludable y deliciosa. Prepáralo la noche anterior, para tener un desayuno listo al despertar.

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Tiempo de preparación: 5

Tiempo de refrigeración: 7 55

Tiempo total: 8

Plato: Desayuno

Cocina: Americano

Keyword: Sin Gluten, Vegano

Raciones: vasos

Calorías: 350kcal

Utensilios

Refrigerador

Ingredientes

1 taza avena en hojuelas
1 taza leche de almendras o cualquier otra leche no láctea
1 cucharada miel o cualquier otro endulzante natural
1 cucharadita extracto de vainilla
1 puñado nueces picadas
1 puñado frutas frescas mango, manzana, plátano, etc.

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Instrucciones

En un tazón grande, combina la avena, la leche de almendras, la miel y el extracto de vainilla. Mezcla bien.
Divide la mezcla en dos vasos o tazones y cubre con wrap de plástico.
Asegúrate de que estén bien cubiertos y colócalos en la nevera durante la noche.
Antes de servir, agrega las nueces picadas y las frutas frescas en la parte superior de cada vaso.
¡Disfruta!

Notas

Puedes jugar con los ingredientes a tu gusto. Prueba añadiendo diferentes frutas, nueces o incluso semillas a tus avenas de noche para variar los sabores.

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Nutrición

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