Raciones: 4 gofres
Calorías: 205kcal
Utensilios
- Gofrera
Ingredientes
Ingredientes para los gofres
- 1 taza harina de teff
- 2 cucharaditas levadura en polvo
- 1/4 cucharadita sal
- 1 cucharada aceite de coco derretido
- 1 1/4 tazas leche de almendra
Ingredientes para el topping
- frutas frescas cortadas
Instrucciones
- Calienta la gofrera.
- Mezcla la harina de teff, la levadura en polvo y la sal.
- Añade la leche de almendra y el aceite de coco derretido. Mezcla bien hasta obtener una masa suave.
- Vierte la masa en la gofrera caliente. Cocina según las instrucciones del fabricante.
- Sirve los gofres calientes con frutas frescas por encima.
Notas
Puedes usar cualquier tipo de leche vegetal para esta receta. También puedes añadir un poco de azúcar o edulcorante si lo prefieres más dulce.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 205kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 7g | Grasa: 3.5g | Grasa saturada: 1.5g | Sodio: 250mg | Potasio: 215mg | Fibra: 6g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 150mg | Hierro: 15mg
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