Gofres de Harina de Teff con Frutas

Estos deliciosos gofres de harina de teff son perfectos para un desayuno nutritivo. Son veganos y sin gluten.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo de enfriamiento: 5 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americano
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 gofres
Calorías: 205kcal

Utensilios

  • Gofrera

Ingredientes

Ingredientes para los gofres

  • 1 taza harina de teff
  • 2 cucharaditas levadura en polvo
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1 cucharada aceite de coco derretido
  • 1 1/4 tazas leche de almendra

Ingredientes para el topping

  • frutas frescas cortadas
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Instrucciones

  • Calienta la gofrera.
  • Mezcla la harina de teff, la levadura en polvo y la sal.
  • Añade la leche de almendra y el aceite de coco derretido. Mezcla bien hasta obtener una masa suave.
  • Vierte la masa en la gofrera caliente. Cocina según las instrucciones del fabricante.
  • Sirve los gofres calientes con frutas frescas por encima.

Notas

Puedes usar cualquier tipo de leche vegetal para esta receta. También puedes añadir un poco de azúcar o edulcorante si lo prefieres más dulce.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 205kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 7g | Grasa: 3.5g | Grasa saturada: 1.5g | Sodio: 250mg | Potasio: 215mg | Fibra: 6g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 150mg | Hierro: 15mg
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