Albóndigas de Salmón en Salsa de Tomate Fresco

Deliciosas albóndigas de salmón fresco cubiertas con una salsa de tomate casera. Perfecto para una cena saludable cualquier noche de la semana.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Cena
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten
Servings: 4 porciones
Calories: 345kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes para las albóndigas

  • 1 libra salmón fresco sin piel
  • 1/4 taza pan rallado sin gluten
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita mostaza

Ingredientes para la salsa de tomate

  • 1 lata tomates enteros pelados
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes ajo picado
  • 1/4 cucharadita pimienta roja opcional
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Instrucciones

  • Combina el salmón, el pan rallado, el huevo y la mostaza en un tazón. Forma albóndigas de 1 pulgada.
  • Cocina las albóndigas en una sartén caliente hasta que estén doradas por todos lados. Deja a un lado.
  • Agrega los tomates, la cebolla, el ajo y la pimienta roja a la sartén. Cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.
  • Añade las albóndigas a la salsa de tomate y cocina durante otros 10 minutos, o hasta que el salmón esté bien cocido.

Notas

Estas albóndigas también pueden hacerse con cualquier tipo de pescado blanco en lugar de salmón.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 345kcal | Carbohidratos: 13g | Proteina: 27g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 105mg | Sodio: 620mg | Potasio: 850mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 450IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 75mg | Hierro: 2.5mg
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