Raciones: 4 porciones
Calorías: 372kcal
Utensilios
- Sartén
Ingredientes
Ingredientes para las albóndigas
- 500 g filetes de salmón sin piel
- 1 cucharadita pimienta
- 1 taza pan rallado sin gluten
Ingredientes para la salsa
- 1 taza yogur natural
- 2 cucharadas eneldo fresco picado
- 1 cucharadita jugó de limón
Instrucciones
- Corte el salmón en pequeños trozos y mézclelo con la pimienta y el pan rallado. Forme albóndigas y reserve.
- En una sartén, fríe las albóndigas hasta que estén doradas.
- Mientras se cocinan las albóndigas, prepare la salsa mezclando el yogur, el eneldo y el jugó de limón.
- Sirve las albóndigas cubiertas con la salsa.
Notas
Puedes agregar más condimentos a las albóndigas si lo deseas. También puedes utilizar otro tipo de pescado si no tienes salmón.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 372kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 28g | Grasa: 21g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 70mg | Sodio: 209mg | Potasio: 672mg | Fibra: 1g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 74IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 103mg | Hierro: 1.5mg
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