Raciones: 4 porciones
Calorías: 220kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 2 aguacates maduros
- 200 gr cangrejo
- 1 limón
- 1 cebolla picada
- 2 cucharadas mayonesa
- 1 cucharada mostaza
- 1 cucharada perejil picado
Instrucciones
- Corta los aguacates por la mitad y retira el hueso.
- En un bol, mezcla el cangrejo, la cebolla, la mayonesa, la mostaza y el perejil. Exprime el limón y añade al bol.
- Rellena los aguacates con la ensalada de cangrejo.
- Sirve inmediatamente o refrigera durante una hora antes de servir.
Notas
Puedes añadir otros ingredientes a la ensalada de cangrejo como apio, huevo duro o gambas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 9g | Proteina: 18g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 45mg | Sodio: 410mg | Potasio: 690mg | Fibra: 7g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 293IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 35mg | Hierro: 1mg
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