Raciones: 2 vasos
Calorías: 150kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza kale sin tallos y picado
Instrucciones
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Mezcla a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve inmediatamente para obtener los máximos beneficios de los ingredientes frescos.
Notas
Puedes agregar un poco de agua si prefieres la consistencia de tu zumo un poco más líquido. También puedes agregar un poco de jengibre o cúrcuma para un impulso adicional de salud.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 44g | Proteina: 3g | Grasa: 1g | Sodio: 20mg | Potasio: 500mg | Fibra: 8g | Azúcar: 28g | Vitamina A: 6700IU | Vitamina C: 90mg | Calcio: 105mg | Hierro: 1.2mg
Compartir Receta
Pin Receta
Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!