
Raciones: 2 vasos
Calorías: 110kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 2 tazas kale sin tallos y picado
- 1 manzana cortada en cubos
- 1 pepino pelado y cortado en rodajas
- 1 limón exprimido
- 1 taza agua
Instrucciones
- Coloca el kale, la manzana, el pepino, el jugo de limón y el agua en la licuadora.
- Mezcla hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados y tengas un jugo suave.
- Sirve de inmediato para disfrutar de todos los beneficios y el sabor fresco.
Notas
Puedes agregar un poco de miel o stevia si prefieres tu jugo un poco más dulce.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 110kcal | Carbohidratos: 24g | Proteina: 4g | Grasa: 1g | Sodio: 30mg | Potasio: 530mg | Fibra: 6g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 6700IU | Vitamina C: 81mg | Calcio: 130mg | Hierro: 1.6mg
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