Yogur Griego con Granola de Miedo y Fruta Fresca

Un delicioso y saludable desayuno o snack lleno de proteínas, fibra y frutas frescas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Vegetariano
Raciones: 2 porciones
Calorías: 389kcal

Ingredientes

  • 2 tazas yogur griego bajo en grasa
  • 1 taza granola
  • 1 banana madura, cortada en rodajas
  • 1 manzana cortada en cubitos
  • 1/4 taza miel o al gusto
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Instrucciones

  • Divide el yogur griego entre dos tazones.
  • Añade la granola a cada tazón.
  • Añade la fruta fresca cortada a cada tazón.
  • Finalmente, rocía la miel sobre cada tazón de yogur y granola.

Notas

Puedes agregar cualquier tipo de fruta que te guste a este desayuno nutritivo.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 389kcal | Carbohidratos: 57g | Proteina: 18g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 10mg | Sodio: 62mg | Potasio: 520mg | Fibra: 7g | Azúcar: 30g | Vitamina A: 90IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2mg
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