Raciones: 2 porciones
Calorías: 389kcal
Ingredientes
- 2 tazas yogur griego bajo en grasa
- 1 taza granola
- 1 banana madura, cortada en rodajas
- 1 manzana cortada en cubitos
- 1/4 taza miel o al gusto
Instrucciones
- Divide el yogur griego entre dos tazones.
- Añade la granola a cada tazón.
- Añade la fruta fresca cortada a cada tazón.
- Finalmente, rocía la miel sobre cada tazón de yogur y granola.
Notas
Puedes agregar cualquier tipo de fruta que te guste a este desayuno nutritivo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 389kcal | Carbohidratos: 57g | Proteina: 18g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 10mg | Sodio: 62mg | Potasio: 520mg | Fibra: 7g | Azúcar: 30g | Vitamina A: 90IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2mg
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