Raciones: 1 tazones
Calorías: 296kcal
Ingredientes
- 1 taza Yogur griego
- 2 cucharadas Semillas de calabaza
- 1 taza Arándanos
Instrucciones
- En un tazón grande, agrega el yogur.
- Añade los arándanos y las semillas de calabaza encima del yogur.
- Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso y nutritivo desayuno.
Notas
Puedes añadir miel al gusto si prefieres un poco de dulzura extra.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 296kcal | Carbohidratos: 26g | Proteina: 20g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 10mg | Sodio: 75mg | Potasio: 450mg | Fibra: 5g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2.1mg
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