Tazón de Yogur con Semillas de Calabaza y Arándanos

Un desayuno saludable y delicioso que te proporcionará la energía que necesitas para comenzar tu día.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 1 tazones
Calorías: 296kcal

Ingredientes

  • 1 taza Yogur griego
  • 2 cucharadas Semillas de calabaza
  • 1 taza Arándanos
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Instrucciones

  • En un tazón grande, agrega el yogur.
  • Añade los arándanos y las semillas de calabaza encima del yogur.
  • Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso y nutritivo desayuno.

Notas

Puedes añadir miel al gusto si prefieres un poco de dulzura extra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 296kcal | Carbohidratos: 26g | Proteina: 20g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 10mg | Sodio: 75mg | Potasio: 450mg | Fibra: 5g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2.1mg
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