Raciones: 4 vasitos
Calorías: 150kcal
Utensilios
- Pelador de verduras
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza hummus
- 2 pepinos
- 1 pizca pimentón
Instrucciones
- Con un pelador de verduras, hacer pequeñas incisiones en los pepinos para darles un efecto rallado.
- Cortar los pepinos en rodajas de aproximadamente 4 cm de grosor.
- Con una cucharita, ahuecar cada rodaja de pepino para formar un pequeño vaso.
- Rellenar cada 'vasito' con hummus.
- Espolvorear cada vasito con un poco de pimentón.
Notas
Estos vasitos son una gran opción para un aperitivo saludable, pero también se pueden servir como parte de una ensalada o incluso como guarnición.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 10g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 120mg | Potasio: 200mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 180IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1mg
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