Raciones: 4 personas
Calorías: 150kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Chips de Remolacha
- 2 remolachas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
- 1 cucharada aceite de oliva
- sal al gusto
Dip de Yogur Griego
- 1 taza yogur griego
- 1 diente ajo picado
- 1 cucharada jugo de limón
- perejil fresco, picado al gusto
Instrucciones
- Pre-caliente el horno a 180ºC. Coloque las rodajas de remolacha en una bandeja para hornear, rocíe con aceite de oliva y espolvoree con sal. Hornee durante 25 minutos o hasta que estén crujientes.
- Mientras se hornean las remolachas, prepare el dip mezclando el yogur griego, el ajo picado, el jugo de limón y el perejil en un tazón. Revuelva hasta que esté bien mezclado.
- Retire las chips del horno y deje enfriar antes de servir con el dip.
Notas
Las chips de remolacha se pueden almacenar en un recipiente hermético hasta por 3 días. El dip de yogur griego se puede refrigerar hasta por una semana.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 24g | Proteina: 7g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 5mg | Sodio: 180mg | Potasio: 362mg | Fibra: 3g | Azúcar: 14g | Vitamina A: 35IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 80mg | Hierro: 1mg
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