Raciones: 6 vasitos
Calorías: 105kcal
Utensilios
- Ollas pequeñas
Ingredientes
Ingredientes
- 3 tazas jugo de frutas variadas natural
- 4 cucharaditas gelatina sin sabor
- 2 cucharadas miel
- 1 taza fruta picada puedes usar fresas, kiwis, mangos, etc.
Instrucciones
- Disuelve la gelatina en una taza de jugo de frutas y deja reposar por 5 minutos.
- Calienta el jugo restante en una olla pequeña hasta que esté casi hirviendo. Agrega la miel y revuelve hasta que esté bien combinado.
- Agrega el jugo caliente a la gelatina disuelta, revolviendo constantemente hasta que la gelatina se disuelva completamente.
- Deja enfriar la mezcla de gelatina durante unos minutos, luego vierte una pequeña cantidad en el fondo de cada vaso.
- Añade un poco de fruta picada a cada vaso, luego cubre con más gelatina.
- Refrigera durante al menos 3-4 horas o hasta que la gelatina esté completamente firme.
Notas
Puedes variar las frutas según la temporada y tus preferencias. También puedes usar diferentes jugos para cambiar el sabor de la gelatina.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 105kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 2g | Sodio: 4mg | Potasio: 240mg | Fibra: 1g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 20mg | Hierro: 0.5mg
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